 Блюда из курицы, рыбы и зерновых помогут мужчинам наладить интимную жизнь за счет содержания в них витамина В3 и ниацин Блюда из курицы, рыбы и зерновых помогут мужчинам наладить интимную жизнь. Американские ученые обнаружили, что витамин В3 и ниацин, которые, в частности, содержаться в этих продуктах, способствуют улучшению эректильной функции, если проблема у мужчин сопровождается высоким уровнем холестерина. Эксперимент с участием мужчин, у которых была выявлена эректильная дисфункция разной степени, показал, что после такой диеты у многих мужчин улучшилась интимная жизнь. Конечно, мужчины питались не только куриными грудками, но и получали дозы ниацина ежедневно. При этом такая диета не имела побочных эффектов. Источник: Медвести |
|
Опрос, проведенный во Франции, позволил выявить основные «маленькие хитрости», с помощью которых женщины борются за идеальный вес. Список «волшебных» средств, позволяющих исключить лишние перекусы и сократить калорийность рациона, возглавляют травяные чаи и натуральный йогурт. На вопросы анкеты о спонтанных перекусах ответили 1000 женщин в возрасте от 18 до 65 лет. 77% опрошенных женщин утверждают, что наибольшее количество соблазнов подстерегает их дома. 44% считают себя любительницами плотно поесть, а 36% - хотя и им не чуждо ничто человеческое - уверены, что умеют себя контролировать. Среди практических приемов самоконтроля, как показал опрос, первое место занимает стакан воды или травяного чая. С помощью этого простого средства 44% женщин удерживают себя от очередного «подхода» к холодильнику. 29% используют для этой цели натуральный йогурт или фрукт, а 16% предпочитают отвлекающие маневры - например, интересную книгу. Еще один интересный метод бо ... Читать дальше » |
 Вещества, содержащиеся в винограде, способны защитить клетки кожи от негативного влияния солнечных лучей Виноград способен защитить клетки кожи от негативного влияния солнечных лучей, выяснили испанские исследователи. |
|
Мед уничтожает даже устойчивые к антибиотикам бактерии, которые вызывают хронический насморк. Мед эффективно уничтожает бактерии, которые вызывают хронический насморк, утверждают канадские ученые. Специалисты исследовали действие меда на 11 различных штаммов микроорганизмов, в том числе на синегнойную палочку и золотистый стафилококк. Эти два возбудителя зачастую к антибиотикам приобретают устойчивость и в таком случае практически не поддаются воздействию. Оказалось, что мед успешно уничтожал бактерии, и его эффективность была сравнима с эффективностью антибиотиков. Что интересно, при контакте с медом погибали и бактерии, устойчивые к антибиотикам. randevucity.net |
|
Баклажан противостоит заболеваниям желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистым заболеваниям, подагре, налаживает обмен веществ Ученые назвали баклажан овощем долголетия за его способность противостоять заболеваниям желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистым заболеваниям, подагре, налаживать обмен веществ. Баклажаны повышают гемоглобин, что особенно важно для детей и беременных женщин. Калий, содержащийся в баклажанах, благоприятно влияет на работу сердца. Другие вещества в этом овоще расщепляют жиры, помогают поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс, солевой баланс, потому диета с большим содержанием баклажанов поможет людям, желающим снизить вес, избавиться от запоров, а также страдающим подагрой. Источник: Здоровый мир |
|
Сегодня на прилавке любого продуктового магазина можно найти все, что душе угодно. Шоколадные конфеты и мороженое, печенье и вафли, зефиры, безе и, конечно же, мармелад. А что мы знаем о мармеладе? Откуда он взялся? Из чего его делают? Вреден ли он для здоровья? Если все эти вопросы и появляются в нашем сознании, то, обычно, задерживаются там на весьма непродолжительное время, которого недостаточно для того, чтобы найти ответы. При точном переводе с французского слово «мармелад» означает «тщательно приготовленное блюдо цвета яблок». С первыми мармеладами европейцы познакомились в эпоху крестовых походов в Малой Азии. В те времена мармелад готовился исключительно из яблок и айвы. Хотя в Европе первый мармелад появился лишь в XIV веке, на Востоке его история насчитывает тысячелетия. Принято считать, что его прямой предок - рахат-лукум, который с библейских времен варили из меда, крахмала, фруктов и розовой воды. Европейский вариант получился менее сладким, зато обладал на ... Читать дальше » |
 Эксперты определили самые полезные продукты для похудения. Какие только продукты питания эксперты не провозглашали полезными для людей, желающих похудеть. Теперь в их число включили и йогурт с орехами. Как выясняется, подсчет калорий - не самый эффективный способ ведения диеты. Главное, не сколько калорий вы поглощаете, а насколько здоровую пищу употребляете. К примеру, йогурты и орехи относятся к подобной пище, так как содержат так называемые «хорошие» жиры. А «плохие» есть в такой жирной пище, как пончики, чипсы или торты. Специалисты Гарвардской школы медицины наблюдали в течение длительного времени за 120 000 человек (85% женщины). Оказалось, что включение в рацион питания йогуртов и орехов приводило к более заметным результатам в плане борьбы с лишним весом, чем ... Читать дальше » |
|
Причины, по которым худеющие не любят сахар, вполне понятны: во-первых, в нем довольно много калорий… Причины, по которым худеющие не любят сахар, вполне понятны: во-первых, в нем довольно много калорий, а во-вторых, у него высокий гликемический индекс - это означает, что чувства сытости после еды, подслащенной сахаром, быстро проходит. Поэтому в ход идут различные заменители - искусственные и натуральные. Один из самых популярных натуральных сахарозаменителей - фруктоза - содержится в любых фруктах, пакетированных соках и продается в любой аптеке. Однако с этим безобидным природным веществом худеющим следует быть осторожнее. Как показало исследование, опубликованное в журнале «Эндокринология и метаболизм» (Endocrinology and Metabolism), фруктоза стимулирует липогенез (отложение жира). Липогенез приводит к жировой дистрофии печени, которая способствует развитию резистентности к инсулину - а отсюда и до диабета второго типа рукой подать. Как именно «работает» фруктоза - ... Читать дальше » |
 Новое исследование показало, что люди съедают меньше, если им подают небольшие кусочки еды. Если же им предложить то же блюдо неразрезанным, они съедят больше. До конца не понятно, почему так происходит. Ученые предполагают, что это связано с оптической иллюзией. Мозг ошибочно воспринимает разломанную на кусочки шоколадку большей, чем она есть на самом деле. То же самое происходит, если вы, например, разрежете кекс на части перед тем, как его съесть. Он покажется вам более крупным, и вы быстрее насытитесь. Второй вариант объяснения этого феномена состоит в том, что люди едят нарезанную на кусочки еду более медленно. Это позволяет им осознать, что они сыты, до того как наступило переедание. Американские исследователи наблюдали за ... Читать дальше » |
 «Ешьте больше клетчатки» - рекомендуют медики. Не менее 30 г фибры или растительных волокон в сутки должен съедать взрослый человек для поддержания здоровья пищеварительной системы, стабилизации массы тела, повышения чувствительности к инсулину и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мы уже знаем, что растительные волокна содержатся в овощах и фруктах, но это еще не все источники. Как добыть клетчатку естественным путем? «Ешьте больше клетчатки» - рекомендуют медики. Не менее 30 г фибры или растительных волокон в сутки должен съедать взрослый человек для поддержания здоровья пищеварительной системы, стабилизации массы тела, повышения чувствительности к инсулину и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Мы уже знаем, что растительные волокна содержатся в овощах и фруктах, но ... Читать дальше » |